Jag och Tanja är inga livscoacher och planerar heller inte på att bli (?) det. Däremot är en av de viktigaste grejerna i livet att må bra och att ha en hälsosam syn på sig själv, både psykiskt och fysiskt. Självklart kommer inte våra tips att fungera för varje enskild individ - vi utgår helt enkelt ifrån vad som boostar våra självförtroenden och hoppas att vi kan peppa någon!

Veckans tips: En del människors självförtroende är inte på topp pga det sjuka idealet om hur en kvinno/manskropp skall se ut - man har komplex för sin kropp helt enkelt. Jag har själv ingått i den kategorin och håller fortfarande på att klättra upp ifrån det mörka hålet. Innan köpte jag alltid svarta eller genomgående mörka kläder, helst en eller t.o.m. två storlekar större, allt för att inte mina manspattar och hullet på magen skulle synas. Resultatet? Det såg ut som att hela jag var två storlekar större istället! Min bästa vän tvingade ut mig på shoppingrunda med henne och hon fick välja kläder och storlekar. Jag blev inknuffad i omklädningsrummet och jag gnällde som en gris på väg till slakt - "Jag ser så tjock ut"," Man ser ju bilringarna" m.m. Men hon gav sig inte och resultatet av dagen på stan blev klädesplagg som jag aldrig i livet skulle ha köpt om jag varit ensam, t.ex. cardigans och definitivt inte i storlek X. Efter ett par liknande shoppingrundor blev mitt självförtroende bättre och bättre och jag kom oväntat på mig själv att ropa "Herre Gud vad snygg" till ett plagg som jag skulle tänkt mig själv som en falukorv i innan.

Summan av kardemumman; Ta med en kompis som känner dig väldigt väl och låt honom/henne välja kläder åt dig för att åtminstone se resultatet! Fråga gärna varför h*n tycker att just det plagget passar dig. För stora kläder resulterar i att du ser ännu större ut (och om din självkänsla ger vika på grund av just vikt) så tänk på att välja kläder som framhäver iställte för att dölja. Och nu vill jag bara tillägga att jag är en kille som bryr mig 0% om mode i övrigt.

Kram,
/ Oskar